LA PALESTRA DEL FLOW: IL SENSO DI SCOPO

Con questo articolo diamo inizio di una nuova rubrica settimanale dedicata a trasformare il concetto di Flow in qualcosa di pratico e allenabile. Negli articoli successivi, esploreremo approfonditamente il concetto di Flow e condivideremo strategie e tecniche pratiche per aiutarti a entrare in questo stato di massima concentrazione e coinvolgimento.
Oggi iniziamo dal Senso di scopo.

Il concetto di Flow, sviluppato dallo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi, si basa su una serie di elementi che convergono per creare uno stato di massima concentrazione e performance ottimale. Questi elementi includono la presenza di obiettivi chiari e definiti che forniscono una direzione specifica, una sensazione di controllo sulle proprie azioni che favorisce la fiducia e l’autoefficacia, la percezione di una sfida equilibrata rispetto alle proprie abilità, il raggiungimento della massima concentrazione, la perdita del senso del tempo e la sensazione di motivazione intrinseca, ovvero l’energia interna che ci muove nel raggiungere il nostro obiettivo.

Per garantire che questi elementi si combinino in modo armonioso, creando uno stato di profonda immersione e coinvolgimento, in cui ci sentiamo completamente assorbiti e soddisfatti dall’attività che stiamo svolgendo, è essenziale avere un senso di scopo profondo.

Hai mai pensato a quale sia il tuo scopo in ambito lavorativo?

Se non ci hai mai pensato oppure senti di voler aumentare la tua motivazione, attribuendo un senso e un significato più grande al tuo lavoro, prova a prenderti del tempo per riflettere sui seguenti aspetti. Se non vuoi concentrarti sul senso di scopo lavorativo, puoi fare queste riflessioni anche sull’ambito di vita privata.

L’essenza del senso di scopo: l’essenza del senso di scopo risiede nel trovare significato e direzione nelle nostre azioni, fornendoci una chiara motivazione e una guida costante nel perseguire i nostri obiettivi e sogni.

Chiarezza nell’espressione: indipendentemente che il tuo senso di scopo sia chiaro o ancora avvolto nell’incertezza, metterlo per iscritto può produrre risultati straordinari. Trasformare il tuo scopo in parole conferendogli una struttura, lo renderà più reale e tangibile. Diventerà il tuo promemoria visivo del motivo che ti spinge ad agire.

Non lasciare che la Passione svanisca: la passione e l’ispirazione possono essere effimere. Potresti svegliarti un giorno con un entusiasmo senza limiti, solo per vederlo offuscato dalle esigenze della vita quotidiana. Tuttavia, scrivere il tuo scopo, fungerà da faro luminoso che ti guiderà costantemente attraverso le distrazioni e le sfide.

Mettiti all’opera

Prenditi un momento e segui i passaggi:

1. Riflessione: dedica del tempo al tuo scopo. Perché perseguire i tuoi obiettivi e sogni? Cosa ti spinge avanti? Cosa significherebbe raggiungere la tua visione? Cosa ti sprona ad agire?
2. Scrittura: Una volta identificato il tuo scopo, trasformalo in parole scritte. Sentiti libero di arricchirlo con immagini, forme e colori, o anche creando una bacheca visiva. Rendilo visivamente stimolante e coinvolgente.
3. Visualizzazione: Esporrai la tua dichiarazione di scopo in un luogo ben visibile. Che sia sullo specchio del bagno, sulla scrivania del tuo ufficio o come sfondo del tuo telefono, assicurati che sia sempre presente nel tuo campo visivo.
4. Esposizione: Ora che hai la tua dichiarazione prova a condividerla con chi ti sta attorno. Rifletti su che effetto fa agli altri e che sensazioni provi nel raccontarlo e nel fare storytelling su questo argomento. Ricordati che quando ti esponi nei confronti degli altri hai più possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi ed essere allineato al tuo senso di scopo. Se sei veramente audace aggiungi la tua dichiarazione nei commenti di questo articolo.

Seguendo questi passaggi semplici ma significativi, scoprirai che il tuo scopo diventa una forza guida costante, che ti aiuta a rimanere motivato e concentrato durante il tuo viaggio.