Continuiamo il nostro allenamento mentale nella “Palestra del Flow“, lavorando sul ristrutturare le esperienze negative o spiacevoli. Immagina questa situazione: dopo una splendida giornata al mare, prendi il treno per tornare a casa. L’orario di arrivo previsto è alle 20:30, ma dopo qualche minuto il treno inizia ad accumulare ritardo e sembra fermarsi troppo a […]
Oggi vogliamo condividere con voi un rituale che può trasformare il modo in cui affrontiamo le giornate e che ha aiutato molte persone a raggiungere lo stato di Flow. Il “Pronti, Partenza, Flow” è un metodo semplice ma potente che vi guiderà attraverso tre fasi fondamentali per entrare nello stato di flow: lavorare sulla mentalità […]
Eccoci ad un nuovo appuntamento con “La Palestra del Flow“, la nostra rubrica settimanale dedicata a rendere concreti i concetti legati all’essere nello stato di Flow. L’obiettivo è allenarci insieme per imparare a raggiungere il flow nella nostra vita quotidiana, trovando equilibrio e benessere. Questa settimana ci concentriamo sull’importanza di esternare le proprie emozioni dopo […]
Continuiamo la nostra rubrica “La Palestra del Flow” focalizzata sul rendere concreto il concetto di flow nella vita professionale. Nell’attuale mondo del lavoro, raggiungere performance ottimali e di conseguenza raggiungere il Flow sul lavoro è una sfida quotidiana. Lo Stato di Flow, ideato dallo psicologo Mihály Csíkszentmihályi, rappresenta il punto più alto dell’esperienza lavorativa: un […]
Continuiamo la nostra rubrica dedicata a trasformare il concetto di flow in qualcosa di pratico e allenabile, esplorando come possiamo portare concretamente questo stato nella nostra vita quotidiana e in particolare sul lavoro. Oggi ci concentreremo sul definire obiettivi sfidanti. Il flow è quello stato mentale in cui siamo completamente immersi in un’attività, dove il […]