Continuiamo il nostro allenamento mentale nella “Palestra del Flow“, lavorando sul ristrutturare le esperienze negative o spiacevoli. Immagina questa situazione: dopo una splendida giornata al mare, prendi il treno per tornare a casa. L’orario di arrivo previsto è alle 20:30, ma dopo qualche minuto il treno inizia ad accumulare ritardo e sembra fermarsi troppo a […]
Oggi vogliamo condividere con voi un rituale che può trasformare il modo in cui affrontiamo le giornate e che ha aiutato molte persone a raggiungere lo stato di Flow. Il “Pronti, Partenza, Flow” è un metodo semplice ma potente che vi guiderà attraverso tre fasi fondamentali per entrare nello stato di flow: lavorare sulla mentalità […]
Continuiamo la nostra rubrica “La Palestra del Flow” focalizzata sul rendere concreto il concetto di flow nella vita professionale. Nell’attuale mondo del lavoro, raggiungere performance ottimali e di conseguenza raggiungere il Flow sul lavoro è una sfida quotidiana. Lo Stato di Flow, ideato dallo psicologo Mihály Csíkszentmihályi, rappresenta il punto più alto dell’esperienza lavorativa: un […]
Continuiamo la nostra rubrica dedicata a trasformare il concetto di flow in qualcosa di pratico e allenabile, esplorando come possiamo portare concretamente questo stato nella nostra vita quotidiana e in particolare sul lavoro. Oggi ci concentreremo sul definire obiettivi sfidanti. Il flow è quello stato mentale in cui siamo completamente immersi in un’attività, dove il […]
Con questo articolo diamo inizio di una nuova rubrica settimanale dedicata a trasformare il concetto di Flow in qualcosa di pratico e allenabile. Negli articoli successivi, esploreremo approfonditamente il concetto di Flow e condivideremo strategie e tecniche pratiche per aiutarti a entrare in questo stato di massima concentrazione e coinvolgimento. Oggi iniziamo dal Senso di […]